Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2024
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2243 kcal
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Gras: 77,75g | Prot: 157,90g | Carb: 223,80g.
Colazione: Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Hillcrest Fruit & Nut Muesli Bar, So Good Unsweetened Almond Milk. Pranzo: Milk, True Protein Hot Chocolate, Mountain Bread Natural Wrap, Musashi Protein Crisp. Cena: Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Trident Sweet Chilli Sauce, Brown Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hillcrest Fruit & Nut Muesli Bar, Nectarines . Snacks/Altro: Chai Latte, Coles Cheese Slices, Fried Egg , English Muffin. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di cdlee311
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