Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2024
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 30,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2126 kcal
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Gras: 50,69g | Prot: 122,84g | Carb: 158,86g.
Colazione: 이디야 얼그레이 홍차, 달리는커피 에그 샌드위치. Pranzo: 잇메이트 닭가슴살 몬스터 귀리볶음밥 곤드레 버섯, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 저크바베큐, 양념장, 팽이버섯, 익힌 가지, 배추. Cena: 계란후라이, 잇메이트 닭가슴살 몬스터 귀리볶음밥 곤드레 버섯, 양념장, 팽이버섯, 익힌 가지, 배추. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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