Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2024
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67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1834 kcal
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Gras: 97,13g | Prot: 98,02g | Carb: 144,20g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme. Cena: Mantar Sote. Snacks/Altro: Big Joy Protein Tozu , Magnolia, Nutzz Yer Fıstıklı-Bademli Patlamış Mısır, Fındık. Di più...
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563 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di spacenova
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