Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2024
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 58,52g | Prot: 73,00g | Carb: 184,33g.
Colazione: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Ип Сидиков Лаваш Тонкий, Антон Палыч Моцарелла, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Buddy Dean Сухое Кокосовое Молоко, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Pranzo: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Кофе (из Молотых Зерен), Buddy Dean Сухое Кокосовое Молоко, Антон Палыч Моцарелла, Ип Сидиков Лаваш Тонкий, Экомилк Творог 9%, Шпинат. Cena: Просто Грецкий Орех, Ип Сидиков Лаваш Тонкий , Buddy Dean Сухое Кокосовое Молоко, Solvie Матча Латте, Приправыч Кунжут Черный, Пятерочка Апельсин, ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Шпинат. Snacks/Altro: Яичный Белок. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helenfit999
|