Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2024
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1358 kcal
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Gras: 53,05g | Prot: 88,63g | Carb: 134,44g.
Colazione: Sadia Mussarela, Banana Prata, Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos. Pranzo: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Charque, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Melão, Tirolez Creme de Ricota, Queijo Coalho, Sadia Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Snacks/Altro: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thatygoncalves
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