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... ich bin unzufrieden damit...
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 36,85g | Prot: 148,97g | Carb: 120,15g.
Colazione: Wassermelone, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein, Chia-Samen. Pranzo: Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Extra Natives Olivenöl, Chicoree, Gebacken oder Gekochter Lachs. Cena: REWE Romana Salatherzen, Sesamöl, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Strauchtomaten, Aldi Garnelen, Extra Natives Olivenöl, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Altro: Chiquita Banane, Ja! Feine Salzstangen (25g), Gurke (Geschält), Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Roggen Knäckebrot. Di più...
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2134 kcal
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Esercizio:
Canottaggio - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Arc Trainer - 25 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
ach isalou123, ich kann das verstehen. ... so ging es mir auch in den letzten Wochen : ewige Schwankungen und eigentlich wollte ich mich nicht jeden Tag wiegen, aber ich habe mich anstecken lassen nit dem täglich Wiege - Virus . Sei frustriert, nächste Woche sieht es komplett anders aus .
08 mag 15 da utente: AirlineGirl72
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08 mag 15 da utente: Judybiba
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Ja schon... aber dafür, dass ich so wenig esse...
08 mag 15 da utente: isalou123
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Storia del Peso di isalou123
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