Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2024
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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931 kcal
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Gras: 30,60g | Prot: 72,99g | Carb: 97,26g.
Colazione: Йогурт Домашний, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Pranzo: Макароны с Маслом, Язык Свиной Отварной. Cena: Pretto Сыр Рикотта, Йогурт Домашний, Банан. Snacks/Altro: Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Di più...
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1747 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Corsa - 13 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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