Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2024
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1688 kcal
|
Gras: 65,09g | Prot: 114,11g | Carb: 151,99g.
Colazione: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Гречка Отварная. Pranzo: Борщ с Говядиной, Блинчики с Мясом, Мандарины. Cena: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яблоки Гала, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Наши Снэки Чипсы Сыровяленые "Классические" Говядина, Помидоры, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты. Di più...
|
|
2593 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|