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diet santai
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58 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 27,99g | Prot: 44,12g | Carb: 192,45g.
Colazione: Nasi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. Pranzo: Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau. Cena: Teri Kacang Balado, Kerupuk Asin, Tumis Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indomart Cumi Asin. Snacks/Altro: Beng-Beng Beng-Beng, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Di più...
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1565 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di heni tristiawati
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