Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2024
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1575 kcal
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Gras: 60,62g | Prot: 221,32g | Carb: 33,16g.
Colazione: Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Pranzo: Яйцо, Изолят Соевого Белка. Cena: Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Di più...
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2095 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Ping Pong - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 2 ore e 15 minuti, Google Fit - 18 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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