Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2024
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1699 kcal
|
Gras: 107,40g | Prot: 116,20g | Carb: 71,06g.
Colazione: ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Самокат Сметана Термостатная 10%, Горчица, Осень Салат Оливье с Говядиной. Pranzo: Пицца на творожном тесте, Самокат Сметана Термостатная 10%, Уже Готово Щи из Квашеной Капусты с Говядиной . Cena: Останкино Чевапчичи Сербские, Салат Айсберг, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Руккола, Помидоры Черри. Snacks/Altro: Горчица, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий. Di più...
|
|
278 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 12 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 28 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Juls;)
|