Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2024
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97,3 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2539 kcal
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Gras: 165,00g | Prot: 108,66g | Carb: 150,76g.
Colazione: Sunflower Oil, Toasted English Muffin, Fried Egg with Fat. Cena: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh), Sunflower Oil. Snacks/Altro: Cadbury Dairy Milk Wholenut, Almonds, Lancewood Double Cream Yoghurt, Willards Big Korn Bites (Small Packet), Simba Salted Peanuts, Brown Sugar, Lotus Biscoff, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Clover Full Cream Fresh Milk. Di più...
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2743 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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