Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2024
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 83,87g | Prot: 95,48g | Carb: 138,72g.
Colazione: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Вареное Яйцо, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Гречка Отварная. Pranzo: Банан, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Гречка Отварная, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Cena: Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Смешанные Орехи, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Сыр Стародубский Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Altro: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|