Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2024
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1454 kcal
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Gras: 60,44g | Prot: 90,21g | Carb: 152,90g.
Colazione: Peanut Butter, Bananas, Quaker Quick Oats. Pranzo: Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Great Value Frozen Cut Green Beans, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Apples, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Member's Mark Cheesy Potatoes, Safeway Baby Carrots, Sour Cream. Snacks/Altro: Blue Diamond Oven Roasted Dark Chocolate Almonds, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Kellogg's Cracklin' Oat Bran. Di più...
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2489 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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