Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2024
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2075 kcal
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Gras: 68,47g | Prot: 75,98g | Carb: 290,98g.
Colazione: Granulated Sugar, Coffee, Silk Almond For Coffee, Hydrafruit Watermelon Apple Juice. Pranzo: Plain Pancakes, Maple Leaf Natural Selections Oven Roasted Chicken Breast, Armstrong Mexican Fiesta Marble Jalapeno Cheddar, Lay's Baked BBQ Chips, Oggi Foods Veggitaly Vegetable & Cheese Pizza. Cena: Royal Indian Basmati Rice, Lay's Baked BBQ Chips, Cooked Vegetables, Silk Almond Original, Black Diamond Swiss Cheese Sliced, Maple Leaf Natural Selections Oven Roasted Chicken Breast, Soft Boiled Egg. Snacks/Altro: Joe's Tasty Travels Milk Chocolate Dipped Jubes-Jujubes. Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Whatupppp
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