Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 54,36g | Prot: 55,35g | Carb: 113,36g.
Colazione: Черная Смородина, Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Ашан Овощи Припущенные, Треска. Cena: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), SPAR Салат из Капусты с Овощами. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Tess Чай Чёрный, Молочная Страна Сырок Творожный. Di più...
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2192 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Svetlana Trofimova
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