Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2015
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 31,52g | Prot: 94,37g | Carb: 236,43g.
Colazione: Daco Bello Noisettes Décortiquées, Herbalife Thermojetics (Herbalife), Herbalife Preparation Pour Boisson Protéinée, Herbalife Formula 1 (au 100G), Herbalife Boisson Concentrée A l'aleoe Vera, St Mamet Ananas Tranches, Banane, Mangues. Pranzo: Bio Nature Riz Complet Cuit, Heinz Sauce Américaine, Saumon, Sole, Vinaigre, Provamel Crème de Soja, Concombre (avec Peau), Tomates. Cena: Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Champignons, Tipiak Semoule, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). Snacks/Altro: Herbalife Preparation Pour Boisson Protéinée, Albert Ménés Confiture Extra de Mûre Épépinée, Crêpes Nature, Herbalife Thermojetics (Herbalife), Pomme. Di più...
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1508 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fantômette
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