Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2024
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1218 kcal
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Gras: 41,86g | Prot: 80,14g | Carb: 129,21g.
Colazione: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bonsoy Soy Milk, Nuttelex Original, Arnott's Cruskits Rye, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Pranzo: Moser Roth 70% Cocoa Dark Chocolate, Quinoa Cozida, Lentilhas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface, Azeitonas Verdes, Laranja Pêra, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Couve Kale. Snacks/Altro: Onset Nutrition Chocolate Caramel Protein Bar, Bonsoy Soy Milk, Arnott's Cruskits Rye, Sadia Mussarela, Philadelphia Cream Cheese Original. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisi53
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