Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2024
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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754 kcal
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Gras: 29,50g | Prot: 33,39g | Carb: 105,62g.
Colazione: Jeruk Keprok, Buah Kiwi, Apel Fuji, Mentimun (dengan Kulit), Wortel. Cena: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Beorganik Himalayan Salt Fine, Totole Kaldu Jamur, Minyak Kelapa, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Jamur Champignon, Kecambah, Kangkung, Sawi Hijau, Tahu, Vigo Sosis Bakar, Bakso Daging Sapi. Snacks/Altro: Teh Hijau. Di più...
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2184 kcal
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Esercizio:
Cardio - 19 minuti, Dormire - 7 ore, Cyclette (Bicicletta) - 38 minuti, Aerobica - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 48 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sstarryfux
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