Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2015
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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528 kcal
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Gras: 15,00g | Prot: 12,60g | Carb: 70,60g.
Colazione: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Pranzo: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Cena: McVities Digestive Light Biscuits, McVities Digestive Light Biscuits. Snacks/Altro: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2372 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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