Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2024
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1298 kcal
|
Gras: 54,23g | Prot: 57,12g | Carb: 165,39g.
Colazione: Every Day Чиа, Гранат, Кофе, Zott Сливки Kaffee Sahne, Classic Мюсли с Фруктами Кауфланд, Hafer Овсянка. Pranzo: Яичный Желток, Кофе, Zott Сливки Kaffee Sahne, Киви 🥝, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка 2 порции. Cena: Яичный Белок, Мандарины, Classic Cheese Burger . Snacks/Altro: Zott Сливки Kaffee Sahne, Кофе, Go On Vitamin Coconut. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Janna Gherganova
|