Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2024
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143,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 44,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1885 kcal
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Gras: 70,57g | Prot: 167,27g | Carb: 153,85g.
Colazione: Dolce Gusto Café con Leche Intenso , Salmón Ahumado, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Queso Untar Finas Hierbas, Pan de Centeno. Pranzo: Mandarinas, Hacendado Yogur de Proteinas, Aceite de Oliva, Pan de Centeno, Aguacate, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pescanova Palitos de Cangrejo, Hacendado Langostino Cocido, Hacendado Mozzarella Fresca , Tomates Cherry, Hacendado Zanahoria Rallada , Cogollos. Cena: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Cuidacol, Hacendado Jamón York, Hacendado Mozzarella Fresca , Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Aceite de Oliva, Aguacate, Tomates Cherry. Snacks/Altro: Café. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dieta_titos
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