Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2024
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2276 kcal
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Gras: 54,21g | Prot: 167,52g | Carb: 283,29g.
Colazione: Act II Palomitas Mantequilla, Kellogg's Rice Krispies Treats, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Vainilla Lite, Banana. Pranzo: Special K Blueberry Pastry Crisps, Nectarine, Chicken Nuggets, Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Mezcla California (Brócoli, Coliflor y Zanahoria), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Corn Tortillas . Cena: Raisins, Spinach , Sara Lee 100% Whole Wheat, Cass Clay 2% reduced fat milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseina, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Cass Clay 2% reduced fat milk, Sushi Empalizado, Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed, Oreo Ice Cream Cake, Little Caesars Pizza. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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