Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2024
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2158 kcal
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Gras: 96,46g | Prot: 83,87g | Carb: 239,19g.
Colazione: Muller Crema di Yogurt Bianco, Dolcificante Liquido, caffè kimbo. Pranzo: Mela Annurca, Pane Bianco Tostato, Polpette con il Sugo, Pasta al Sugo di Carne, Dolcificante Liquido, caffè kimbo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure al Forno, Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Polpette con il Sugo, Frittata di Zucchine. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato al Latte, Antonio Fiore Tarallini, Coop Cioccolato Fondente Extra, Mela Annurca, Dolcificante Liquido, caffè kimbo. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Lanni
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