Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2024
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 71,61g | Prot: 115,76g | Carb: 47,48g.
Colazione: Яготинське Масло Сливочное 73%, Новгород-Северский Сыр Голландский , Кофе (из Молотых Зерен), Своя Лінія Миндаль Сушеный, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Оливки Черные без Косточки, Творог 5%, Авокадо, Омлет или Яичница. Pranzo: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Оливковое Масло, Холодец из Курицы, Кофе (из Молотых Зерен), Квашеная Капуста. Cena: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Сильпо Лосось Слабосоленый, Курица с Ананасами, Квашеная Капуста. Di più...
|
|
2047 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JuliaZaik
|