Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2024
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 83,88g | Prot: 89,50g | Carb: 104,63g.
Colazione: Tuna Fish Salad, Mangos, Caesar Salad with Romaine, Weight Watchers Chicken Tetrazzini, Morning Mocha. Pranzo: Butter, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Apples, Passion Fruit, Kretschmer Wheat Germ, Almonds, Bananas, Vital Proteins Collagen Peptides, Now Foods MCT Oil, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Cena: Cheddar Cheese, Egg, Canino's Bratwurst. Snacks/Altro: Whole Foods Market Death By Chocolate Cake, Manischewitz Almond Macaroons, Guittard Semisweet Chocolate Chips, Whipping Cream. Di più...
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1429 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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