Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2024
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1119 kcal
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Gras: 40,16g | Prot: 38,52g | Carb: 159,17g.
Colazione: Çay Şekerli, Yulaf Ekmeği, Zeytin, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Muratbey Tel Peyniri, Salatalık, Kiraz Domates. Pranzo: Susamlı Simit, Altınkılıç Kefirix Çilekli. Cena: Roka Salatası, Cacık, Mantar Sote. Snacks/Altro: Çay Şekerli, Beyaz Leblebi. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
19 gen 24 da utente: .metin.
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Teşekkür ederim hocam.Desteğinizle oldu💪
19 gen 24 da utente: Zeyzzeyz
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Storia del Peso di Zeyzzeyz
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