Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2015
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1883 kcal
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Gras: 82,24g | Prot: 129,11g | Carb: 152,92g.
Colazione: Green Peas (Frozen), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Perdue Ground Turkey Patty, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Pranzo: Subway Cold Cut Combo Meats, Subway 12" Cold Cut Combo. Cena: Egg, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Rich All Chocolate Cookie with Chocolate Filling or Chocolate Chips, Butter or Sugar Cookie with Chocolate Icing or Filling. Di più...
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3508 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Shopping - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 2 ore e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 5 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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