Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2024
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2863 kcal
|
Gras: 97,37g | Prot: 118,27g | Carb: 383,04g.
Colazione: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Простоквашино Творожок Груша Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Добрыня Плов со Свининой, Останкино Блинчики с Мясом. Cena: Sunreme Мороженое Соленая Карамель, Oreo Мороженое Ведерко, Мандарины, Мандарины. Di più...
|
|
2564 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|