Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2024
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101,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 31,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1035 kcal
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Gras: 55,77g | Prot: 45,54g | Carb: 88,13g.
Colazione: Ceviz, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Sütaş Ayran, Tavuk Şiş Dürüm, Profiterol. Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı. Di più...
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2765 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Suat_gezbic
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