|
так-так, что тут у нас?
|
40,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1059 kcal
|
Gras: 44,10g | Prot: 46,20g | Carb: 120,74g.
Colazione: Чай, Запеканка черника,брусника+протеин. Pranzo: ВкусВилл Кукис Шоколадный, Чай. Cena: Трубочка со Сгущенкой, Чай, Сосиска в Тесте. Snacks/Altro: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Barinoff Сироп Лесной Орех. Di più...
|
|
987 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Инна, добрый день. Реально вешу 40 с копейками, вес честно отображён в профиле. У меня пролапс митрального сердечного клапана, низкое железо и пониженное давление. Советский диагнос ВСД тоже есть. Сделайте кардиограмму или МРТ, узи сердца.
Всю еду записываю в дневнике, рассчитывала норму калорий по формуле миффлина сан-жеора, из спорта — домашние тренировки через день-два, стараюсь каждый день делать небольшую прогулку. Летом занималась чаще, сейчас мотивация подпросела
27 gen 24 da utente: Толстый кролик
|
Инна, Специально, я при росте 153 комфортно себя чувствую при весе 40-42. Вот и похудела до него, спорт добавила для выносливости и тонуса мышц, а то так можно и обрюзгнуть, врасти в диван))
28 gen 24 da utente: Толстый кролик
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Толстый кролик
|