Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2015
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 61,36g | Prot: 45,74g | Carb: 214,82g.
Colazione: Zeytin, Kırmızı Domates, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Açma, Poğaça, Salatalık (Kabuklu). Pranzo: Zeytin, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Şekersiz Çay, Kısır. Snacks/Altro: Su, Kuru İncir, Eti Karam Gurme Gofret, Su (Şişede), Danone Danette Çikolatalı Puding, Yeşil Çay, Su (Şişede). Di più...
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2087 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 30 minuti, Leggere - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kim bu
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