Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2024
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 79,17g | Prot: 71,61g | Carb: 153,37g.
Colazione: Storck Knoppers Baton Orzechowy, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Dziugas Сыр Твердый, Кофе с Молоком, Сардины в Масле (Консервы), Цархліб Хліб Висівковий Тост, Авокадо, Овсяноблин. Pranzo: Своя Линия Кешью, Яблоко, Muller Mullermilch Protein, Том Арахисовая Паста с Клюквой , Vitanella Granola, Сосиски Телячьи, Оладьи на Кефире, Novus Блинчики с Мясом. Cena: Go On Nutrition Vitamin, Салтовский Хлебец с Корицей, Водный Мир Ікорка З Лососем, Сардины в Масле (Консервы), Овощное Соте. Snacks/Altro: Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|