Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2015
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3055 kcal
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Gras: 40,06g | Prot: 238,82g | Carb: 470,43g.
Colazione: Nutricia Leche Condensada Desnatada, Miel, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Kiwi, Piña, Hacendado Leche Desnatada, HSN Sports Evowhey. Pranzo: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Calabacín, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas, Berenjena, Piña, Pan Integral, Hacendado Tomate Frito sin Azúcares Añadidos. Cena: Clara de Huevo, Mercadona Filete de Pavo, Hacendado Leche Desnatada, HSN Sports Evowhey, Helado. Snacks/Altro: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Hacendado Leche Desnatada, HSN Sports Evowhey. Di più...
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2666 kcal
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Esercizio:
Palestra - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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