Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2024
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 43,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1976 kcal
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Gras: 64,81g | Prot: 70,99g | Carb: 189,89g.
Colazione: Café com Açúcar, Panco Bisnaguinha, Catupiry Requeijão Cremoso. Pranzo: McCain Batata Frita, Calabresa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco Cozido, Swift Bife de Alcatra. Cena: Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Cachorro Quente. Snacks/Altro: Panco Bebezinho Baunilha. Di più...
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2326 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenny Sampaio
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