Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2024
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1502 kcal
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Gras: 92,46g | Prot: 116,88g | Carb: 44,59g.
Colazione: Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Miojo, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Pernil Assado, Pernil Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Frango Defumado, Frimesa Presunto Fatiado, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Taco Batata Doce Cozida, Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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