Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2024
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2266 kcal
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Gras: 70,11g | Prot: 71,49g | Carb: 311,73g.
Colazione: Maçã, Continente Manteiga Magra, Juver Disfruta Light, Pão Branco. Pranzo: Laranjas, Sopa de Feijão, Vinho Tinto de Mesa, Chouriços, Bife de Peru Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Basmati (Cozido), Cheetos Futebolas. Cena: Continente Milk Crockers, Continente Pipocas Doces com Canela, Cheetos Futebolas, Pingo Doce Caldo Verde, Iglo Miniburgers Batata Doce e Quinoa, Auchan Mistura Chinesa, Azeitonas Verdes. Snacks/Altro: Chips Ahoy Chips Ahoy. Di più...
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2055 kcal
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Esercizio:
Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bruno Faiska
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