|
После праздников и отпуска, снижение веса встало на свои рельсы. За неделю минус 1 кг, и минус 1 см в брюхе
|
93,5 kg
Perso fino ad ora: 56,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1814 kcal
|
Gras: 69,82g | Prot: 171,04g | Carb: 130,73g.
Colazione: Свинина, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Творог 5%. Pranzo: Уксус Столовый 9%, Капуста Белокочанная, Морковь, Сахар, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Красная Цена Уксус Столовый 9%, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Морковь, Сахар. Snacks/Altro: Кефир 1%. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|