Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2024
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1264 kcal
|
Gras: 42,23g | Prot: 110,51g | Carb: 104,29g.
Colazione: Перекресток Пирожок с Грибами и Курицей, Кременкульское Печенье, Global Village Оливки без Косточек, Пекинская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мандарины. Pranzo: Магнит Яйцо Варёное , Ашан Сухарики Сдобные , Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Премьер Джем Черничный, ВкусВилл Суп Гречневый с Грибами. Cena: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Зеленый Чай, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. Di più...
|
|
2041 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Taekook_forever
|