Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2015
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
871 kcal
|
Gras: 41,87g | Prot: 34,76g | Carb: 79,80g.
Colazione: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Coffee, Coffee, Fruit Juice, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Pranzo: PnP Smoked Viennas, Chicken Breast, Clover Butro, Soft White Roll, Lay's Lightly Salted, Coffee. Cena: Monster Absolutely Zero, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Di più...
|
|
2323 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jon Grant
|