Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2024
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116,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 39,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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996 kcal
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Gras: 26,61g | Prot: 106,32g | Carb: 89,36g.
Colazione: Pão de Centeio Torrado, Continente Fiambre Peito de Peru. Pranzo: Café Descafeinado, Continente Equilibrio Fiambre Peito de Peru, Babybel Mini Queijo Light, McDonald's Salada Tradicional. Cena: Babybel Mini Queijo Light, Continente Fiambre Peito de Peru . Snacks/Altro: Maçãs. Di più...
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3138 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di apmuga
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