Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2024
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1164 kcal
|
Gras: 73,34g | Prot: 66,29g | Carb: 66,62g.
Colazione: Жареное Яйцо, Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мираторг Бекон для Завтрака, Авокадо Авокадо. Pranzo: Соусом Песто, Киноа, Говяжий Стейк (Только Постный), Оливковое Масло, Брокколи, Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн. Cena: Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Огурец (с Кожурой), Лосось. Snacks/Altro: Апельсин. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dobra_y_a
|