Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2024
|
128,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1284 kcal
|
Gras: 75,48g | Prot: 89,82g | Carb: 71,54g.
Colazione: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats, Cream Cheese, Egg. Pranzo: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Snacks/Altro: Cheddar Cheese, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Di più...
|
|
3433 kcal
|
Esercizio:
Treadmill - 23 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chowderhead
|