Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2024
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 26,26g | Prot: 188,12g | Carb: 38,12g.
Colazione: Limiar Pão de Forma Tradicional , Café com Açúcar, Universal Ultra Whey Protein . Pranzo: Friboi Carne Moída Patinho. Dopo Pranzo: Universal Ultra Whey Protein . Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Claudioros
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