Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2024
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71 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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674 kcal
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Gras: 38,70g | Prot: 23,75g | Carb: 59,61g.
Colazione: Migros Süzme Peynir, Uno Fırından Tam Buğday, Marul, Roka Marulu. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Cena: Semizotu Yemeği. Snacks/Altro: Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu, Altınkılıç Kefir, Simbat Çiğ Badem. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di beyzaaztrk
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