Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2024
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1224 kcal
|
Gras: 50,06g | Prot: 67,09g | Carb: 142,73g.
Colazione: Арахис, Семга Слабосоленая, Орех Пекан, Оливки, Bionan Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Увелка Геркулес Полезный, Lactel Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Гречка, Скумбрия Запеченная, Чай, Квашеная Капуста. Cena: Брокколи, Квашеная Капуста, President Сметана 15%, President Творог 5%, Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Киви, Мандарины, Хурма. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ayana_baizhomart
|