Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2024
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 38,69g | Prot: 71,48g | Carb: 216,40g.
Colazione: Magere Kwark, AH Muesli 4-Granen, Honing. Pranzo: Kippensoep, Aldi Schouderham, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Cena: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Gemarineerde Kipdijfilet, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Altro: Lidl Chocomilk, Chupa Chups Lolly, Klene Honingbijtjes Suikervrij. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di corrierab
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