Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2024
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 48,55g | Prot: 120,56g | Carb: 139,62g.
Colazione: Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой, Помидоры, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Яйцо Куриное, Петрохлеб Благодатный Хлеб. Pranzo: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Троекурово Филе Грудки, Суп Турецкий Эзеголин Чорбасы. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морозпродукт Мороженое Frudoza, Магнит Грейпфрут , Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Белая Дача Винегрет, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Di più...
|
|
1655 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 50 minuti, Dormire - 22 ore e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tehas827
|