Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2015
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 65,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2017 kcal
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Gras: 66,72g | Prot: 88,55g | Carb: 265,08g.
Colazione: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Zonnatura Teff. Pranzo: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Cena: Optimel Magere Kwark Aardbei, Zonnatura Teff. Snacks/Altro: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Campina Slagroom D'light, Koopmans Appeltaart, Gemengde Notenmix, Gemengde Notenmix. Di più...
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3012 kcal
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Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Roller Blade - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Stare seduti - 3 ore, Guardare la TV - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 45 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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