Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2024
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85,0 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1200 kcal
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Gras: 41,81g | Prot: 64,65g | Carb: 150,63g.
Colazione: Blueberries, Bananas, Quaker Quick Oats. Pranzo: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Cosmic Crisp Apple, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Feta Cheese, Lettuce, Tribe Roasted Red Pepper Hummus, Kronos Multigrain Pita Bread. Cena: Safeway Baby Carrots, Macaroni or Pasta Salad with Chicken. Snacks/Altro: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Kellogg's Cracklin' Oat Bran. Di più...
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2495 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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